SVADHISTHANA CHAKRA

MIN PERSONLIGE REJSE MED SVADHISTHANA

I Indien lærte jeg om eksistensen af ​​chakraerne, de 7 energicentre, der går ned langs kroppens midterlinje. De kan også udtrykkes som "chi" eller livskraft , og ligesom ethvert andet energisystem kan de blive aktiveret eller blokeret, nogle gange langsomme eller ude af justering.

Jeg fandt alt dette fascinerende og på samme tid så mystisk, fordi jeg ikke kunne se det, men jeg følte det åbenbart.

På det tidspunkt blev jeg først tiltrukket af at udforske Muladhara , rodchakraet, på grund af min barndomshistorie, som førte til, at jeg altid ledte efter et sted, hvor jeg endelig kunne finde den dybe følelse af tilhørsforhold - at høre til og jordforbindelse er en vigtig ting for Muladhara.

Nu hvor jeg har fundet ud af, at ikke kun i mig selv, men også på den smukke thailandske ø, jeg kalder hjem - dette næste energicenter aktiveret, svadhisthana , viser mig, hvordan jeg er klar til dets næste indvielse i livets glæde.

Jeg skulle endnu udforske min følelsesmæssige krop, min seksualitet og sensualitet.

Aka vandlegemet i mig.

SVADHISTHANA CHAKRA स्वाधिष्ठान: Svādhiṣṭhāna

Element: Vand

Mantra: VAM

Farve: Orange

Betyder "ens egen bolig" på sanskrit - det gamle indiske sprog

Det er det andet vitale energichakra efter rodchakraet eller Muladhara. . Det repræsenterer vores evne til at føle glæde, til at forbinde med sanselighed og kreativitet, til også at føle glæden ved selve livet.

Ifølge de gamle rishis har hvert chakra en farve, for denne er strålende orange: farven på solskin, en ny dags daggry.

Karakteristika og domæne

Sakralchakraet gemmer seksuel energi og lyster. Når vi udvikler dette center, får vi også evnen til at forme ønsket og gøre det virkeligt på autentiske måder. Det er et sted med passion og kreativitet. Det giver os mulighed for at opdage muligheder og træffe valg, skabe og fremme intime relationer og tilskynder til følelsesmæssigt velvære.

Når dette chakra er afbalanceret og fungerer korrekt, kan vi forvente, at vores forhold til os selv og verden vil føles harmonisk, behageligt og nærende. Vi er i stand til at nyde de 5 sanser med disciplin og indre visdom.

Dens element er vand, og det repræsenterer flow og fleksibilitet - hjælper med at give slip, acceptere forandringer og en transformation i livet.

Organer i kroppen: blære, kirtler, nyrer og reproduktive organer

Tegn på ubalance: følelsesmæssig forstyrrelse, mangel på kreativitet og glæde.

Fysiske symptomer: lændesmerter + seksuelle blokeringer + hofteproblemer + ledsmerter + mangel eller energi og træthed + milt- og nyreproblemer og præmenstruelt syndrom

Følelsesmæssige symptomer: følelse af alt for afhængighed af andre, seksuelt besat eller uinteresseret, overvældet af følelser, svært ved at udtrykke følelser, behov og kreativitet. Manglende evne til at mærke sine følelser. Føler sig adskilt fra verden.

Psykiske symptomer: Føler sig kedelig og umotiveret. Tvangstanker. Mangel på disciplin. Afhængigheder.

Genbalancering af Svadhisthana:

Dette er energicentret for den vitale kraft eller prana 'vyana', som er cirkulationsenergien . At have det sakrale chakra aktiveret og justeret bliver noget så vigtigt at være her og nu, da det forbinder dig med din indre glæde for liv og udstråling.

Det er når vi er mest inspirerede + når vi virkelig gerne vil leve og se magien omkring os.

1.Gør noget kreativt: lav kunst, mal, dans.

Skriv et digt, dagbog eller spil noget musik.

Gør alt, hvad der giver dig mulighed for at indgå i et indre flow af selvudtryk og bringer sjov ind i nuet. Det der får dig til at føle dig i live.

2. Drik væsker, forbliv hydreret. Da elementet i dette chakra er "Ja" eller vand, så det kan blive tørt eller stillestående.

Sørg for, at dit vand er rent og levende! Undgå postevand, hvis det er stærkt behandlet. Endnu bedre, hvis dit vand kommer fra en lokal kilde eller er forsynet med positive intentioner

3. Brug tid i nærheden af ​​vand: at tilbringe tid ved havet, en flod eller en sø kan gøre underværker. At have et bad eller endda et brusebad.

Gør det med vilje og vær opmærksom på helligheden af ​​vandet omkring dig, og bed dem om at hjælpe dig med at regulere din følelsesmæssige krop og indre flow.

4. Mad: Dette chakra handler om at bringe vitalitet og cirkulation ind i kropsvæskerne. Hold dig hydreret med kokosvand, kildevand og urtete.

Giv den næring ved at vælge orange fødevarer såsom citrusfrugter, søde kartofler, ferskner, abrikoser, laks, gulerødder og æggeblommer. Varmende stimulerende krydderier som kanel og stjerneanis.

5. Gå til massage for at hjælpe med at flytte dine kropsvæsker og lymfesystem. Eller endda en selvmassage som Abhyanga.

Bekræftelser til Svadhsthana:

"Jeg har grænser, der beskytter mig"

"Kreativ energi strømmer gennem mig

"Mine følelser er afbalancerede"

"Jeg omfavner forandring som en sund del af livet"

"Jeg er passioneret"

"Jeg er forbundet"

"En, der mediterer på Svadhishthana, menes at opnå følgende siddhis (yogiske kræfter) : frihed fra fjender, status som en herre blandt yogier, veltalenhed og klarhed, tab af frygt, bevidsthed om astrale entiteter og evnen til at smage alt, hvad der ønskes. sig selv eller andre"