CAELESTE SKAPAR: DET DRÖMMANDE BLÅ

Jag skapade den här blåa tropiska drömmen efter ett par dagars intensiv resor. Min kropp var sugen på något närande, lugnande och sömnreglerande

Stjärnan i denna smoothie är Blue Majik - en potent källa till en viss aminosyra som hjälper kroppens produktion av melatonin, hormonet som hjälper oss att sova. Ananas, förutom sin fantastiska källa till hudläkande enzymer och näringsämnen har i studier visat sig öka melatoninmarkörerna med 266 procent (!). Bananer är fulla av kalium, magnesium och tryptofan för att stimulera viktiga hjärnans lugnande hormoner

INGREDIENSER

• 1 tsk Blue Majik
• 1 banan
• 1 1/2 dl fryst ananas
• 2 1/2 dl kokosmjölk
• 1 dl is

Blanda alla ingredienser i en snabbmixer och njut av direkt

Njut av din lycka!

Maria