HACK YOUR NERVOUS SYSTEM

Hack Your Nervous System är din "fuskkod" för att återvinna en känsla av lugn, säkerhet och reglering i ditt liv.

Den här kortleken designades av en licensierad psykolog och är fylld med bevisbaserade Mind-Body-metoder som har hämtats och anpassats från de uråldriga linjerna inom yoga, Qi Gong, buddhism och österländsk medicin, såväl som dagens vetenskap. av somatisk terapi.

Syftet med dessa kort är att hjälpa dig att öka din medvetenhet om din kropp-självupplevelse, att omprogrammera ditt nervsystem för att söka säkerhet över fara, och att erbjuda dig en känsla av egenmakt och kontroll över din stress och ångest