GET TO KNOW THE WONDER BLEND: TRIPHALA

HVIS DU IKKE HAR INTRODUCERET TRIPHALA I DIT LIV ENDNU, ER NU PÅ TID

Hvad er Triphala?

I Ayurveda er Triphala en urteblanding, der toner og balancerer hele det menneskelige system. Denne magiske blanding er en af ​​de ældste i Ayurveda og har været brugt i over 1.000 år.

Navnet på denne vidunderblanding oversættes til "tre frugter" på sanskrit, og den er lavet ved at kombinere lige dele af tre tørrede frugter, der er hjemmehørende i Indien - amla, haritaki og bibhitaki. At gruppere disse tre frugter sammen skaber en synergistisk effekt, hvilket betyder, at de er mere effektive som en trio, end de ville være individuelt. Blandingen betragtes også som tridoshisk, hvilket betyder, at den understøtter alle tre doshaer: vata (luftens, rummets og bevægelsens energi), pitta (ildens energi, fordøjelsen og stofskiftet) og kapha (vandets, jordens og smøringens energi).

De tre frugter i Triphala

Indisk stikkelsbær: Også kendt som amla, er rig på antioxidanter, C-vitamin, aminosyrer og forbindelser som phenoler, tanniner, phyllembelinsyre, rutin, curcuminoider og emblicol. Indisk stikkelsbær kan hjælpe med at fjerne toksiner fra kroppen, regulere bugspytkirtlens sundhed og styre kolesterolniveauet.

Sort myrobalan: Også kendt som bibhitaki, det hjælper med at regulere kolesterolniveauet og holder muskler og knogler sunde og stærke. Den er spækket med næringsstoffer som tanniner, ellaginsyre, gallussyre, lignaner og flavonoider.

Haritaki: Haritaki er en nøddeformet frugt spækket med antioxidanter og anti-inflammatoriske egenskaber. Den er fuld af fytokemikalier såsom terpener, polyphenoler, anthocyaniner og flavonoider. Anvendes i ayurvedisk medicin til behandling af fordøjelsesproblemer.

FORDELENE:

afgiftende, fordøjelse og tarmens sundhed

Triphala er bedst kendt for sin evne til at hjælpe med at støtte fordøjelsen og tarmens sundhed. Det hjælper med naturlig indre rensning, der afgifter vores tarm og igen hjælper med fordøjelsen og forhindrer forstoppelse på grund af dens naturlige afførende effekt. Det hjælper kroppen med effektivt at fordøje mad, absorbere næringsstoffer og eliminere spild, mens du sørger for, at du bliver energisk og forynget. Det virker udglattende på fordøjelsesslimhinderne og indeholder desuden quercetin og gallussyre, som er med til at fremme et sundt tarmmikrobiom.

VÆGTTAB

Prøver du at tabe dig noget? Ud over at hjælpe fordøjelsen hjælper Triphala dig også med at føle dig mæt og glad ved at udskille cholecystokinin, et hormon, der signalerer hjernen, at du er mæt. Og Triphala er en kraftfuld afgiftningsmiddel og hjælper med at skylle toksiner ud fra maven, tyndtarmen og tyktarmen. Blandingen fungerer også som tyktarmstoner og hjælper med at styrke og tone tyktarmens væv, som holder dit fordøjelsessystem sundt. Et sundt fordøjelsessystem fremskynder fordøjelsesprocessen, hjælper med at bekæmpe forstoppelse og hjælper dig med at styre vægten. Triphala kan være en rigtig game-changer, når det kommer til at smide de ekstra irriterende kilo.

DET KAN HJÆLPE DIG AT KOMME AF MED BLEVET

At være et naturligt afføringsmiddel hjælper Triphala med at stimulere afføringen. Det kan også hjælpe dig med at rense maven ved at trække vand fra din krop ind i tyndtarmen. Som et resultat kan du slippe af med det overskydende vand, som din krop måske har tilbageholdt og dermed lindre, oppustethed.

ØGER IMMUNITET

Triphala er høj i antioxidanter og næringsstoffer såsom C-vitamin, tanniner, phenoler, polyphenoler, flavoner, fytokemikalier og hjælper med at øge kroppens immunitet. Dens anti-inflammatoriske egenskaber hjælper med behandlingen af ​​forkølelse, almindelige hosteinfektioner, allergier og virusangreb og øger niveauet af hvide blodlegemer til dit immunsystem.

DET ER FANTASTISK FOR DIN HUD

Triphala er en rig kilde til antioxidanter og anti-inflammatorisk i naturen, og bekæmper forskellige hudinfektioner og hjælper med at reducere acne-fremkaldende bakterier, hvilket giver dig blød og smidig hud. En klinisk undersøgelse har fundet ud af, at triphala hjælper med at beskytte hudceller. Disse resultater tyder på, at det kan hjælpe med at genopbygge hudprotein og bevare fugt i huden, ud over at bekæmpe betændelse.

Udvid dit daglige velværeritual ved at inkorporere Triphala. Det er så godt blandet med varmt vand at nippe til om natten før sengetid, eller blend det i en smoothie. Vi er hooked!